JENNY PÄHLER
Spezialistin für mentale Gesundheit
Psychologische Beratung Psychologische Yogatherapie
Hamburg
Meine —
PHILOSOPHIE
ganzheitlich Heilen
Schön, dass du zu mir gefunden hast!
Mein Name ist Jenny Pähler und ich lebe und arbeite in Hamburg. Ich habe meine beiden Leidenschaften - Psychologie und Yoga - zum Beruf gemacht und sehe es als meine Aufgabe, Menschen mit psychologischer Beratung in Kombination mit Yoga sowie anderen Achtsamkeitstechniken, wieder in ihren Einklang zurückzubringen. Dabei ist es nebensächlich, ob du an einer psychischen Blockade leidest oder dich in einer Lebenskrise befindest und Hilfe aufsuchst. Beide Beschwerden sind ein Ungleichgewicht deiner Selbst und können dich in einem Teufelskreis gefangen halten, aus dem es nur schwer ist alleine wieder herauszufinden.
Durch meine Arbeit auf einer psychiatrischen Station wurde mir bewusst, dass die Gesprächstherapie alleine nur bis zu einem gewissen Grad helfen kann. Mir fehlte in diesem Ansatz die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Ich bin überzeugt davon, dass eine erkrankte Seele die Verbindung zu ihrem Körper verloren hat (hierher kommt das Gefühl, wie in einer leeren Hülle zu sein) und erst dann heilen kann, wenn sie ganzheitlich wieder integriert wird. Um emotional gesund zu sein, bedarf es demnach einer Wiedervereinigung.
Meinen Klienten biete ich daher eine ganzheitliche Behandlung an, um emotional zu heilen. Je nach Person empfehle ich neben der psychologischen Beratung zur/zum:
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psychologischen Yogatherapie, welche auf die jeweiligen Symptome der Erkrankung, bzw. auf das jeweilige Anliegen konzipiert ist.
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Stimmtraining, denn wenn der Körper nicht mehr angeschlossen ist, so hat die Stimme häufig auch ihren Sitz und Klang verloren.
Diese Methoden beinhalten u.a. weitere Achtsamkeitstechniken, wie das Erlernen von Meditation sowie Atemübungen.
Nicht jede Methode ist für jede Person geeignet. Die Auswahl hängt davon ab, wofür du zugänglich und offen bist und natürlich auch vom jeweiligen Anliegen, bzw. Störungsbild.
Ich möchte dich durch diese Phase deines Lebens begleiten und dir somit Stück für Stück zu mehr Lebensqualität und Freude am Leben verhelfen. Holen wir gemeinsam dein Potenzial zurück, damit das Leben wieder lebenswert wird.
"Willst du den Körper heilen, musst du zuerst die Seele heilen."
- Platon
Mein -
HINTERGRUND
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Psychologin (M.Sc.)
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Vinyasa-Power-Yogalehrerin 200h AYA (Unit Yoga)
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Weiterbildung Traumasensitives Yoga (TSY) bei Nicole Witthoeff
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Ausgebildete KPÜ-Tutorin (Universität Hamburg) - Kommunikations-Psychologische-Übungen & das Innere Team nach Schulz von Thun
- Ausgebildete Schauspielerin (Diplom) & Linklater Stimm- & Sprechausbildung bei Thomas Niese (SfSh)
PSYCHOLOGISCHE BERATUNG
Ich arbeite lösungsorientiert. Gemeinsam erarbeiten wir die Punkte: Was belastet dich? Was raubt dir deine Kraft und Energie? Was brauchst du genau? Welche Strategien und Methoden sind wichtig um zurück zur Balance zu finden? Wie sehen die nötigen Schritte aus, um dein Ziel zu erreichen?
PSYCHOLOGISCHE YOGATHERAPIE
In dieser Einzelbehandlung gehe ich explizit auf dein Anliegen, bzw. die psychische Blockade ein. Hierzu ist ein kostenfreies Vorgespräch die Basis. Folgend baue ich die Yogastunde individuell für dich auf. Ziel ist, deine Blockade zu lösen. Zudem erlernst du Achtsamkeits-techniken, wie Meditations- und Atemübungen, die du selbst in deinem Alltag integrieren kannst.
STIMM- & SPRECHTRAINING
Das Ziel der Behandlung ist die Befreiung der eigenen Stimme von erworbenen emotionalen sowie körperlichen Einschränkungen und die Entwicklung einer persönlichen Stimme, die in direkter Verbindung mit emotionalen Erlebnissen steht. Ich arbeite mit der Linklater Methode und integriere das Stimm- & Sprechtraining in die Behandlung, wenn es sich anbietet.
TERMINANFRAGE (unverbindlich)
Meine Behandlungen finden in Hamburg statt. Lass mich wissen, wann es dir zeitlich gut passen würde.
Wenn du das Formular nicht nutzen möchtest, kannst du mir auch eine Email unter psychologymeetsyoga@gmail.com schreiben.
